1、一天，佛祖问道：生命有多长？有弟子答：50年；亦有弟子答：30年；20年……
2、另一个经验是：跑步的速度。跑步速度稍有不同，你所能坚持的距离是不一样的，为了不过早的弹尽粮绝。在一开始的时候个人建议要尽量慢。在打算结束自己今天的跑步之前一段距离可以逐渐加速改为快跑。这样的道理是：如果长期慢慢跑，一段时间之后就觉得身体是僵死的，必须要变速跑。但是变速跑很累，折衷的方法便是先慢后快。
3、跑步的时候不要想着未来，也不要思考过去，这也是修禅！保持无念，只将注意力轻轻的放在自己身体上便好。
4、长跑心得体会跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。
5、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
6、不多不少，刚好30个字的感言。
7、这个月以来我一直坚持跑步，感觉最近这段时间身体好了很多，同时呢越来越瘦了，而且肌肉的强度越来越好，所以以后还是要不断的锻炼身体，增强自己的体质，身体健康是最重要的，我这一个月下来感觉好像自己年轻了20多岁。不要总是想着赚钱，身体才是第一的。
8、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
9、生活就是运动。人的生活就是运动。
10、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
11、相比于环形跑道，我喜欢在看不到尽头的直路上跑步，得是晚上，灯只够照亮脚下和不远的路。
12、通过129体育冬季长跑活动，不仅使我的身体越来越强壮，学习精力越来越充沛，而且磨练了我们的意志，让我们懂得了团结协作的重要。
13、很多人不喜欢跑步，往往是由于思想负担太重，瞻前顾后。其实跑步是一个很舒畅的运动，并且在跑步中间能体会到很多人生真谛和乐趣。
14、虽然是一个下雨天，但是自己依然出来跑步，因为没有多大的雨，就是这种毛毛雨，不会让自己着凉，还是要把跑步的事情坚持下去。
15、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
16、只要动起来，一定比不动好，每日点滴的进步，终会塑造一个与众不同的你。
17、经过这一个月的跑步，对于自己来说感觉还是挺快乐的，刚开始这个过程对于自己来说是比较煎熬的，坚持下来是非常的不容易，让自己整个人都气喘如牛，但是到慢慢适应这个过程之后，每天都坚持跑一跑，会让自己心身愉悦，整个人都处于比较舒适的一个状态，让自己的精神头很好。
18、希望我们全班同学共同努力，坚持跑完全部的路程，我相信我们班在下次的运动会上，将会获得更好的成绩，有可能获得全年级第一名哦!
19、一个经验就是：跑步中总是会想自己跑了多少圈（或者多远了），完全没有必要，这样的想法只会给自己带来负担。记得禅宗有故事：
20、早起活活腰，一天精神好。
21、运动使我健康，运动使我快乐，运动使我聪明，运动使我进步，运动使我越来越有信心和魅力，我自豪，我是一个喜欢运动的奋斗者。
22、无论是为了减肥,还是为了强身健体,跑步相对于其他的运动来说,是比较容易进行的运动
23、虽然我并不是一个健跑的人，跑步不是我的强项。不过作为健身来说，自己适合就好。
24、分钟跑步，如果是慢跑的话，可能是在两公里左右。如果是快跑的话，可能是2.5km--3Km左右。如果是冲刺跑的话，可能是3km--4Km左右。12分钟跑步其实体能消耗并不大，如果要想运动得更好可以加长些距离，耗会多一点时间。跑步对大部分的人来说，是一项比较好的运动。
25、我已经跑步，健身五六年了，如果说有个运动感言的话，可以如下：
26、其实，生命只在呼吸间。
27、经过一个月的跑步，收获很大，身体健康。有许多感想
28、遇上下雨，我真正跑步，跑与不跑衣服都湿了，是雨水、是汗水早已分不清了，那就体会汗雨交加中的欢喜，爽爆了，跑步路上，不畏风雨。
29、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
30、环形跑容易累，因为常有目标。一圈，两圈，或十圈，跑够才停。奔跑中清楚地知道自己跑了多少，还有多少没有跑，视野中的景象也总是重复，时间变得特别漫长，跑着跑着，不由想到人生也是这样辛苦，一圈一圈，了无变化，只是重复脚下的路线而已。
