隔着手机哄女朋友睡觉，你可以尝试以下几种方法：
暖心细语
亲爱的，夜深了，为了你的美丽，早些休息吧。闭上眼，我为你轻唱一曲摇篮曲，或是讲述一个甜蜜的梦。
温和提醒
宝贝，时间不早了，为了健康，请放下手机。今晚，请让眼睛和心灵都得到充分的休息。
幽默诱导
你知道吗？我听说有一首歌叫《离歌》，据说听完就能快速入睡。不过，我不敢保证你不会因为旋律太美而更加清醒哦。
甜蜜撩拨
这么晚还不睡，是不是因为想我才辗转反侧？别担心，梦里我会与你相伴，让甜蜜的梦境伴你入眠。
霸道总裁风范
现在，我命令你立刻进入梦乡。不为别的，只为你的健康和美丽。不要抗拒，执行命令吧。
撒娇卖萌
哎呀，宝贝，我好困哦。我们一起睡觉吧，你不睡的话，我会生气的哦，哼!
体贴入微
明天你还要早早起床去工作，为了明天能精神饱满，今晚就早点休息吧。我等你一起进入梦乡哦。
口胡不停
和她谈谈你最喜欢的球队的情况，或者讲讲最近看的一部好电影。
背诗念唱
背好一首你女友喜欢的诗或者歌曲，在她入睡前念给她听。
呼吸练习
做一些呼气吸气的练习会让她放松，比如让她深呼吸两次，然后感受自己的身体逐渐放松。
关灯放音乐
当女友感到她将要入睡，关上灯，放上一些轻柔的音乐。Lofi音乐或者古典乐都是不错的选择。
拉筋放松
让女友做几个简单的瑜伽动作，可以帮助女生松懈她的肌肉、缓解焦虑。
使用这些方法，你可以尝试着为你的女朋友营造一个宁静的夜晚，帮助她更好地入睡
