情侣之间放松腰部的姿势可以包括以下几种：
仰卧位放松
在双下肢下面垫一软枕，使双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，有助于减轻腰椎压力。
侧卧位放松
屈髋屈膝可以消除腰部疲劳，有助于减轻腰椎压力。
趴着放松
趴着时腰部受力几乎为零，对腰部疾病有治疗作用。
侧身平板支撑
双方面对面，手肘支撑在地面，身体呈一直线，侧身转向对方，维持姿势30秒，然后换边。
交替抬腿
双方并排站立，双手相握，一方抬起一条腿向侧面伸展，另一方随之抬起对侧腿，保持几秒钟后交替进行。
俯身划船
双方双膝跪地，双手握住轻重物，身体前倾，双手向后划动，仿佛在划船，进行10-15次重复。
腹部收缩
平躺在舒适地面，弯曲膝盖，双手放在腹部，深吸气后慢慢呼气，同时收紧腹部肌肉，保持数秒钟，重复数次。
腰部旋转
坐在椅子上或地上，双手放在腿上，身体向一侧转动，尽量转动腰部，保持数秒钟，然后回到中间位置，再向另一侧旋转，每侧重复数次。
腰部拉伸
站立或坐下，将脚分开与肩同宽，缓慢向一侧弯曲腰部，尽量延伸感受到拉伸的感觉，保持数秒钟，然后回到中立位置，再向另一侧进行拉伸，重复数次。
滚动放松
使用滚动棒、网球等工具，放在腰部下方，躺在地上，让工具在腰部区域滚动，以按摩和放松腰部肌肉。
这些姿势可以帮助情侣之间在放松的同时，增进感情，并锻炼或放松腰部肌肉。
