小白兔和小灰兔的故事告诉我们，保护牙齿非常重要。以下是故事的主要内容：
1. 小白兔因为每天早晚刷牙，并且不多吃含糖量高的食物，所以牙齿健康，不会牙疼。
2. 小灰兔因为牙疼去问小白兔，小白兔告诉他保护牙齿的方法，小灰兔决定向小白兔学习，每天刷牙保护牙齿。
3. 小白兔因为牙疼去找啄木鸟医生，医生诊断出是因为吃了太多甜胡萝卜且忘记刷牙，之后给小白兔做了治疗，并强调了刷牙的重要性。
4. 小白兔和小灰兔从诊所出来后，决定一起去摘果子，但这次小白兔只吃了一点，把剩下的留给了小灰兔，展现了他们共同保护牙齿的决心。
通过这个故事，我们可以了解到，正确的口腔卫生习惯，如每天刷牙和减少高糖食物的摄入，对于维护牙齿健康至关重要。
