舞蹈基础动作可以分为上动作和下动作。下面是一些常见的舞蹈基础动作名称：
上动作
1. 擦地
2. 划圈
3. 蹲
4. 跨掖蹲（单腿蹲）
5. 腰
6. 控制
7. 压腿（朝天蹬）
8. 下叉
9. 大踢腿
10. 小踢腿
11. 搬前（旁、后）腿
12. 竖叉
13. 横叉
14. 下腰
15. 耗腰
16. 搬腿
下动作
1. 大踢腿
2. 擦地
3. 蹲或控制
4. 转
5. 腰或翻身
6. 跳（小、中、大）
7. 手位或身段
8. 步或圆场步
9. 侧手翻
10. 前软翻（前墙脸）
11. 后软翻（后墙脸）
12. 前桥
13. 后桥
14. 侧空（蛮子）
15. 前空翻/云里（理）
16. 后空翻/拉拉提
这些动作是舞蹈学习的基础，掌握它们对于舞者来说是至关重要的。练习时应注意动作的标准和身体的协调性。
