心理描写和动作描写是文学创作中非常重要的技巧，它们能够生动地展现人物的内心世界和外在行为。以下是一些简短而生动的句子，分别展示了心理描写和动作描写：
心理描写
高兴
我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。
妹妹听到大家的赞美双颊浮起两朵红云，心里美滋滋的。
紧张
我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了，忐忑不安地离开了。
我的怀里像揣着一只小兔，七上八下地跳个不停。
恐惧
他紧张地捏着报告，每一道目光都可能让他心跳加速。
一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。
悲伤
他伤心得无以复加，好像一个被挖空了心的苹果。
一种惭愧内疚痛心和崇敬的混合之情，像海潮般地冲击着我。
期待
她轻轻扣着手指，内心交织着紧张和期待，仿佛在等待一场未知的审判。
他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出。
动作描写
轻盈
一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。
小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑，步幅匀称，步频紧凑。
笨拙
一个年龄和我差不多的小孩，像我当初头次进冰场一样，他趔趔趄趄，一个跟头；摇摇摆摆，一个屁股蹲儿。
老妇人费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走，狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子。
迅速
宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。
他脑袋上的头发密密匝匝像是一顶厚实的帽子，要很大的劲才能把弯曲的手指头伸进头发里。
这些句子通过精确而生动的描写，能够让读者感受到人物的心理活动和行为举止，从而更好地理解人物的性格和故事情境
