周记的格式通常包括以下几个部分：
标题 ：可以选择性地添加，以概括周记的主要内容或重点。日期：
明确记录周记的写作日期，格式通常为年、月、周次。
天气：
描述当周写作时的天气状况。
正文
本周记事：
记录这一周内发生的重要事件或经历。
自评：对本周发生的事件进行自我评价，可以包括优点和不足。
解决措施：如果有任何问题或挑战，提出解决的方法或计划。
下周计划：概述下周的目标或计划。
所见所闻所感：分享这一周内的观察、感受和思考。
周记没有固定的格式要求，关键是要内容真实、条理清晰，并且能够反映个人的生活、思考和成长。写作时可以根据个人喜好和实际情况进行调整
