江西的人口迁移历史可以追溯到多个时期，主要来源包括：
先秦时期
江西的原住民是百越诸族，而汉人最初是从北方迁来的。春秋战国时期，吴、越、楚三国分争江西，秦统一时后置九江郡。秦始皇征服岭南后，留下50万大军驻守，并从北方移民50万开发岭南，其中部分人分配到了现在的江西。
汉朝
汉高祖刘邦建立汉朝后，在江西设置了豫章郡，修建了现在的江西省会南昌。为发展南昌地区，又有一批汉人迁入江西地区。汉武帝时征南越，是北方汉人进入江西的一个重要时期，许多重要的郡县都是那个时候以后开始建立的。
五胡乱华以后
这一时期，中原地区动荡，许多汉人南渡，其中一部分人迁往江西，进一步丰富了江西的人口结构。
唐朝
唐朝时期，随着梅关古驿道的开凿，赣江黄金水道的地位持续了近千年，江西成为经济大省，文化强省。许多北方人通过梅关古道迁入江西，尤其是广府人和客家人，他们主要由江西赣州迁入广东，形成了广东两大民系。
元末明初
元末时期，陈友谅割据湖北、湖南，朱元璋为统一天下，双方进行了多年的交战，导致两省人口大量下降。明初，明王朝实施“移民宽乡”的政策，有大量的江西人迁入湖广，历史上称之为“江西填湖广”。
其他时期
在遥远的史前时代，江西境内已经有早期人类定居，称为赣巨人。虽然关于赣巨人是否是江西人最初的祖先存在争议，但史书中确有记载。
商朝时期，江西境内也有早期人类活动，出土的青铜器、石器、玉器等文物证明了商朝文明在江西的传播。
综上所述，江西的人口主要来源于先秦时期的北方汉人移民、汉朝时期的征南越移民、五胡乱华后的中原移民、唐朝时期通过梅关古道的北方人迁入、元末明初的“江西填湖广”移民，以及史前时期的赣巨人等。这些移民事件共同塑造了今天的江西人口结构和文化特色。
