首先，我要强调的是，暴力是不可接受的，无论在任何情况下。打人和说气话都是伤害对方的行为，需要深刻反思和改正。以下是一些建议，帮助你向老婆的家人道歉：
诚恳道歉
道歉时要真诚，不要只是口头说说，要有实际行动。可以写一封道歉信，表达你对所做事情的后悔和对未来承诺的决心。
承认错误
承认自己的错误，不要试图逃避或辩解。要坦诚地承认自己的行为，并表达出你对这种行为的后悔。
请求原谅
恳请老婆的家人原谅你的行为，并保证不会再有类似的事情发生。要让他们知道你意识到了问题的严重性，并且愿意为此改变。
解释原因
如果有必要，可以适当地解释一下导致你情绪失控的原因，但要避免把责任全部推给老婆。重要的是要表达出你对自己的控制力不足，而不是推卸责任。
提出补救措施
提议一些具体的补救措施，比如请一段时间的假，好好陪伴和照顾老婆，或者参加一些婚姻辅导课程来改善你们的关系。
态度诚恳
在道歉过程中，态度要诚恳，不要表现出任何傲慢或不屑。要表现出你尊重他们的意见，并且愿意为了挽回关系而做出努力。
寻求中间人帮助
如果可能的话，找一个你们双方都信任的中间人来帮助你道歉，这样可以增加你道歉的可信度。
避免再次犯错
道歉不仅仅是说几句话，更要通过实际行动来证明你的诚意。要确保在以后的生活中，能够控制自己的情绪，不再对老婆使用暴力或说气话。
最后，请记住，道歉只是开始，真正的改变需要通过持续的努力和承诺来实现。希望你能认真对待这个问题，并努力改善你们的关系。
