根据最新的交通法规，实习期内的驾驶人是不允许单独驾驶车辆上高速公路的，包括内环、中环、外环等高架道路。根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，实习期驾驶人在高速公路上行驶，必须由持相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。
因此，无论是内环、中环还是外环高架，实习期内的驾驶人都不可以单独驾驶车辆上这些道路。此外，实习期内的驾驶人还需要遵守其他相关交通法规，例如在车身后部粘贴或悬挂实习标志，以及在高峰期间避免上高架道路等。
综上所述，实习期内的驾驶人如果想要在上海的内环、中环、外环高架道路上行驶，必须要有三年以上驾龄的人陪同，并且要遵守其他相关的交通法规。建议您在实习期内尽量选择其他道路行驶，或者等到实习期满后再上这些道路。
