如果您在成人高考中遇到数学方面的困难，可以尝试以下几种方法来提高理解和应试能力：
寻求专业帮助
找一位数学老师或辅导员进行咨询，了解成人高考数学的考试内容和要求，以及备考的方法和技巧。
参加成人高考数学培训班或课程，这些课程通常会提供系统的教学和练习，帮助您提高数学水平。
利用学习资源
自学数学，可以通过购买数学教材、参考书、网络课程等方式，自己系统地学习数学知识。
看成考数学的视频课，利用丰富的学习资源来辅助理解。
多做练习
多做数学题，通过做题来提高自己的数学能力和应试能力。
利用历年真题，分析出题方式以及每道题所考察的知识点，然后在做题时总结出一个解题的思路。对于错题要重点标记，一段时间后重新再做。
掌握考试技巧
选择题答题技巧：利用概率、代入法、观察法、利用常识和逻辑等方法来提高答题的正确率。
填空题和解答题答题技巧：尽量记住一些基本的数学公式和概念，按步骤答题，简化问题，多写多得分。
制定学习计划
明确目标，制定详细的学习计划，包括每天要学习的内容、做练习的数量和时间等。
坚持听课，课前预习，循序渐进地学习，注意知识的系统性和严密性。
保持积极心态
不要因为数学困难而感到沮丧或放弃，要保持积极的心态，相信自己可以通过努力和正确的方法克服困难。
通过以上方法，您可以逐步提高自己的数学水平，从而在成人高考中取得更好的成绩。
