八段锦名称简易记法?

2024-12-30 20:53:21

八段锦的简易记法如下：

两手托天理三焦

左右开弓似射雕

调理脾胃须单举

五劳七伤往后瞧

摇头摆尾去心火

两手攀足固肾腰

攒拳怒目增气力

背后七颠百病消

这些名称和顺序可能在不同传承中有些微变化，但大体上是一致的。

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