使用松下电动牙刷的步骤如下：
选择合适的刷头 ：选择刷毛软硬适中或稍软的刷头，以保护牙龈。挤牙膏：
建议不需要使用牙膏，特别是摩擦性大的牙膏。如果需要使用，将少量牙膏挤在光环的杂志封面上摩擦，检查封面是否有磨损，避免使用这种牙膏。
安装刷头：
将刷头安装到电动牙刷上，确保刷毛与开关键方向一致。
选择模式：
松下电动牙刷通常有普通和轻柔两种模式。初次使用建议选择轻柔模式，避免刺激不适。通过按下开关可以切换模式，指示灯会显示当前模式。
开始刷牙
将牙刷头放入口腔内，再打开开关，使刷毛呈一定角度，置于牙齿和牙龈交界处。
在一个固定位置上，轻轻地旋转、振动刷头数秒后，更换位置，确保每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，特别是下牙舌面。
每30秒停顿一下，2分钟时停顿两下，提示使用者刷牙时间。
清洁完毕：
刷牙时间至少2分钟，之后关闭开关，冲洗牙刷。
维护刷头：
每3个月更换新刷头，因为刷毛在使用一段时间后会变得粗糙，易损伤牙龈。
建议
初次使用建议从轻柔模式开始，逐渐适应后再根据个人喜好调整模式。
刷牙时保持刷头与牙齿呈45度角，确保均匀清洁每个牙齿表面。
定期更换刷头，以保持良好的清洁效果和口腔健康。
