眼保健操的名称都叫什么

2025-01-05 06:12:34

传统的眼保健操名称包括：

揉天应穴

挤按睛明穴

揉四白穴

按太阳穴

轮刮眼框

此外，多维视觉眼保健操的四节名称分别为：

远近点视觉运动

左右圆线视觉运动

多方向视觉运动

明暗交替视觉运动

建议在日常做眼保健操时，可以选择适合自己眼部状况和需求的眼保健操进行锻炼。

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