牙医自己牙疼看牙时，发朋友圈的文案可以既幽默又具有自嘲风格，同时也能传达出对口腔健康的重视。以下是一些建议：
1. "牙疼不是病，疼起来真要命。今天，我终于亲身体验了这句话的真实性。牙医的日常牙疼体验"
2. "我的牙在呼唤我：'快来拯救我，我快受不了了!' 牙医的自我调侃"
3. "牙疼让我深刻体会到，作为牙医，我不仅要治疗别人的牙，还要照顾好自己的牙。牙医的自我关怀"
4. "有时候，牙疼也是一种提醒：要好好爱护自己的牙齿。今天，我决定听从这个提醒。牙医的生活智慧"
5. "牙疼让我想起了小时候妈妈说的话：'牙疼不是病，疼起来要人命。'看来，这话真的不是随便说说的。牙医的童年回忆"
6. "今天，我不仅要看别人的牙，还要好好照顾自己的这颗'工作牙'。牙医的双重任务"
7. "牙疼让我深刻认识到，健康的牙齿是多么重要。明天，我要早点起床，去牙医那里报到。牙医的自我激励"
8. "牙疼让我意识到，作为牙医，我不仅要治疗疼痛，还要预防疼痛。今天，我要从自我做起。牙医的自我提升"
记得在发朋友圈时，配上一些表情符号或者图片，可以让文案更加生动有趣。希望这些建议能给你带来一些灵感!
