在公开课上，评价自己的课可以从以下几个方面进行：
教学目标
确认课程是否体现了三维教学目标（知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观）。
强调课程中对重点难点的把握是否准确和突出。
教学方法
评价使用的教学方法是否多样且恰当，能否激发学生的学习兴趣。
分析教学方法是否能有效引导学生主动参与学习过程。
课堂参与度
观察学生是否积极参与课堂讨论和活动，能否体现出学生的主体地位。
注意教师是否能够调动全体学生的参与热情，形成良好的互动氛围。
教学效果
考察学生是否能够理解和掌握课堂内容，能否达到预期的教学效果。
分析课堂中是否有对学生思维能力的提升和情感态度的正面影响。
教学设计
评价课程的整体设计是否合理，包括导入、过渡、总结等环节是否流畅自然。
考察板书、多媒体使用等辅助教学手段是否恰当和有效。
创新性与特色
分析课程中是否有创新的教学理念和方法，能否体现校本特色。
评价教师是否能够活用教材，设计出富有创意的教学活动。
课堂气氛
注意课堂气氛是否活跃，能否让学生保持持续的学习热情。
评价教师是否能够通过课堂管理，维持良好的学习秩序。
最后，公开课结束后，可以谦虚地听取他人意见，认真反思，以期在未来的教学中不断改进和提升。
