QQ等级的升级主要依赖于用户的活跃度，以下是QQ等级升级的一些方法：
保持在线时长
电脑端QQ登录满2小时可累积0.5个活跃天。
手机端QQ连续登录满6小时可累积1个活跃天。
完成活跃任务
非隐身在线累计满2小时可额外获得0.2个活跃天。
空间访客超过10人或手机QQ“好友微视”被浏览超过10人，可分别获得0.5个活跃天。
使用QQ音乐听歌满60分钟、在微视看视频满30分钟等，都能增加活跃天数。
利用QQ勋章墙和QQ运动
完成勋章墙上的任务，如安装并启动QQ电脑管家、将QQ浏览器设为默认浏览器等，每天可额外加速0.2天。
通过苹果、安卓或智能手环等设备获取的步数信息同步至QQ运动，步数满5000步并打卡，或者当日跑步满1km，也可加速0.2天。
开通会员服务
普通QQ会员用户可以在基础加速的基础上提速1.7倍。
年费会员用户可以在基础加速的基础上提速2.0倍。
参与QQ活动
官方会定期举办签到、抽奖、任务挑战等活动，参与可以获得活跃天数加速。
其他加速方法
开通SVIP可以获得3.0倍加速。
手机QQ每天在线6小时，电脑QQ在线2小时。
请注意，以上信息可能会随着时间和腾讯公司的政策调整而发生变化，请以最新的官方信息为准。希望这些信息能帮助你快速提升QQ等级
