在赛尔号中，快速升级精灵的方法有以下几种：
完成每日任务：
每天完成每日任务可以获得大量经验值，这是提升精灵等级的基础途径。
挑战副本：
通过挑战普通和精英副本可以获得经验值，其中精英副本每天可以挑战四次，每次消耗一定能量。
使用经验道具：
可以通过游戏内的各种活动和礼包获得经验道具，如经验卡、双倍经验卡等，使用这些道具可以快速提升精灵等级。
刷BOSS：
拥有一只高等级精灵时，可以带其他想要练的低级精灵去刷BOSS，通过秒杀BOSS快速获得经验值。
利用双倍经验时间：
在游戏中，双倍经验时间段内进行任务或挑战副本可以获得双倍经验值，是提升等级的好时机。
使用小号辅助：
可以创建小号，通过小号与大号进行多精灵对战或让小号完成一些任务，从而获得额外的经验值。
参加特定活动：
游戏会不定期举办一些升级活动，通过参加这些活动可以直接为精灵增加经验。
精灵学习：
精灵在达到一定等级后可以学习新技能，学习技能也可以间接提升精灵的战斗力，从而更容易获得经验。
进化精灵：
六星精灵可以通过进化形态获得新的技能和更强的属性，进化后精灵的等级上限也会提升。
优化精灵属性：
通过洗练精灵的性格和特性，可以让精灵在战斗中发挥更大的作用，从而更快地获得经验。
综合以上方法，如果能够合理安排时间和资源，可以快速提升赛尔号中精灵的等级。建议优先完成每日任务和挑战副本，同时积极参与各种活动和利用双倍经验时间，如果有条件的话，可以创建小号辅助升级。
