自学上海话可以采取以下几种方法：
购买入门级书籍
可以到书店或者网上购买一些入门级的书籍，每天坚持阅读和学习。
观看视频教程
找到相应的上海话视频，比如以前的老娘舅情景喜剧或者现在的一些沪语主播，实现寓教于乐。
选择适合的视频教程，从基础发音到日常交流的各个方面进行学习。
多听多说
抓住交谈时的上海话方言，不懂的地方直接说出来，多听多说能够快速提高。
在市场或商店时，留意身边人们的对话，努力听懂，时时处处为自己营造一个语言环境。
模仿发音
模仿上海本地人的语音、语调、发音等方面，多听多模仿，渐渐地可以提高语感，熟练掌握上海话。
通过模仿视频教程中的发音和对话，加深对发音规则和语法结构的理解。
参与交流
多与上海本地人交流，积极参与当地社区活动或者加入上海话学习小组，与母语为上海话的人士进行交流。
可以找一些上海口音纯正的人进行交流，比如请本地的朋友或雇佣家教辅导，或者参加上海话团体课。
坚持练习
学习语言没有太大的技巧，最重要的一点就是坚持再坚持，持之以恒地去学习它，达到熟能生巧。
每天抽时间观看上海话相关的影视剧或听上海话广播，逐渐提高自己的听力理解能力。
结合以上方法，持之以恒地去学习，相信你能够快速掌握上海话。祝你学习顺利!
