芹菜粥
原料：芹菜150克，粳米101克
做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。
功效：上火头痛、眩晕目赤，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量
做法：菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。
功效：对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
菊花粥
原料：菊花15克，粳米101克
做法：菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
功效：散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
梅花粥
原料：白梅花5克，粳米80克
做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。
功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
桑椹粥
原料：桑椹30克（鲜桑椹用60克），糯米60克，冰糖适量
做法：将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
皮蛋瘦肉粥
主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆
调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油
做法：详细做法见参考文章。
八宝粥
材料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆
做法：详细做法见参考文章。
腊八粥
材料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米
做法：详细做法见参考文章。
百合莲子羹
材料：银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量
做法：详细做法见参考文章。
山药瘦肉粥
材料：大米、猪肉、山药、胡萝卜、甜玉米
做法：详细做法见参考文章。
红米粥
材料：红豆、黑米、花生、糯米、红枣、红糖
做法：详细做法见参考文章。
南瓜山药小米粥
材料：小米、南瓜、山药、红枣
做法：详细做法见参考文章。
宝宝版海鲜粥
材料：鲜虾、大米、胡萝卜、香菇、香菜、葱姜
做法：详细做法见参考文章。
芸豆薏米二十谷养生粥
材料：糯米、小米、黑米、糙米、黄豆、绿豆、黑芸豆、花芸豆、
做法：详细做法见参考文章。
香菇鸡肉粥
材料：大米半杯、香菇2朵、鸡胸肉半块、玉米粒适量、胡萝卜1小块、盐1小匙
做法：详细做法见参考文章。
山药萝卜粥
材料：白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、盐少许、葱花少许
做法：详细做法见参考文章。
山药香菇粥
材料：大米、糯米、山药、香菇、姜片、葱花、香芹粒适量
做法：详细做法见参考文章。
薏米排骨粥
材料：详细做法
