蛙泳划手时腿是绷紧还是放松?

2024-12-25 06:38:58

蛙泳划手时，腿是放松的。具体动作如下：

1. 手臂滑下（抓水）的同时，开始逐渐抬头，这时腿保持自然放松、伸直的姿势。

2. 手臂划水时，头抬至眼睛出水面，腿还是不动。

3. 只有收手时才开始收腿，并稍向前挺髋，这时头抬至口出水面，并进行快速、有力的吸气。

因此，在蛙泳划手的过程中，腿部的动作主要是保持自然放松和伸直，只有在收手时才进行收腿和挺髋的动作。

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