运动鞋的清洗方法如下：
初步清理
使用软布或软刷轻轻刷去鞋面上的灰尘和泥土，特别是鞋底边的泥块，可以用东西刮掉。
浸泡与刷洗
打半盆清水，放入适量洗衣粉，将运动鞋浸泡几分钟，但不要泡太久以免脱胶。
用软刷子将鞋子内外清洗干净，可以换几次清水直至干净。
鞋垫处理
鞋垫如果不脏，可以置于通风处自然晾干以去除异味。
如果鞋垫较脏，可以用清水加软刷子刷净，避免使用洗洁剂以免变形。
甩干与晾干
洗净后的鞋子应用力甩干或用洗衣机甩干，然后放在通风处晾干，避免阳光直射。
可以在鞋面上打一些乳化油以保护鞋面。
特殊材质处理
对于皮革、绒面革等特殊材质的运动鞋，应遵循厂家的清洗指南进行清洁。
麂皮或起毛皮革的清洁可以使用专门的麂皮清洁剂和软毛刷，轻轻刷去污垢后自然风干。
注意事项
大多数运动鞋不适合放入洗衣机清洗，以免损坏鞋内结构。
清洗过程中应避免使用过硬的毛刷或用力过猛，以免损伤鞋面。
不要长时间浸泡鞋子，一般浸泡时间不得超过20分钟。
对于真皮鞋，不可用水浸泡，应避免接触有机试剂和油脂类溶液。
通过以上步骤，可以有效地清洗运动鞋，同时延长其使用寿命。
