正确的发声方法和技巧包括以下几点：
保持身体姿势：
无论是站立还是坐姿，都应保持身体笔直，头部不要前倾或后仰，双肩放松，避免因紧张导致的肌肉紧张。
调整呼吸：
深呼吸是发声的基础，应与腹部、胸部配合，使呼吸变得深沉且有力。呼气时，腹部应收紧，让气息从腹部、胸部、喉咙依次流动。
掌握发音技巧：
发声时，声音应从腹部发出，依次经过喉部、口腔，保持声音的连贯性。同时，要注意不要过于用力，保持声音自然、清晰、柔和。
保持喉部放松：
在发声时，不要用力挤压喉咙，避免产生不适感及疼痛。要尽量保持喉部松弛，舌头应放松平放，口腔要有足够的空间，上下牙齿间保持适当的距离。
控制气息：
日常生活中可以使用嘴巴和鼻子同时吸气，在吸气过程中不可上提肩膀。在唱歌时，应采用腹式呼吸，通过肚子的收缩和放松，让气流自然地进入肺部。
锻炼技巧：
将嘴巴张开感受胸腔和声带同时震动，使在发声的同时能够呼吸。每天需要进行声部练习，熟悉每个字的发音。
感受共鸣：
通过感受共鸣、降低喉咙部位、发出气泡音等方法，使喉咙能够逐渐正常发音。保持喉咙打开，声带振动后才能发声。
正确的发声位置：
通过空口咽唾液法、大口急呼吸法、蹲便法等方法，找到正确的发声位置，使声音更加清晰、准确和有力。
喉部保护：
在唱歌或说话时，避免用力扯嗓子，以免造成喉部伤害。建议逐渐增加唱歌的强度和音高，避免过度用力和压力。
练习唇部力量：
通过双唇发出不同的声音，如放炮竹的音响、摩托车的急进声等，练习唇部力量和控制。
勤学勤练：
正确的发声方法需要长时间的练习和积累，通过不断的练习和调整，逐渐找到最适合自己的发声方式。
建议在日常练习中，结合以上方法，找到最适合自己的发声方式，并进行持续的训练和调整，以达到更好的发声效果。
