辫子烫内蓬的方法如下：
头发贴头皮的蓬松处理方法
使用吹风机吹发根的位置，使头发变得蓬松一些。
可以到理发店做一个发根烫，但持久性不佳。
使用蓬蓬粉，效果很不错。
烫里层头发
使用卷发棒或直发棒，只烫上半段的头发，营造蓬松感。
扎小辫子
将里面层的发丝挑几束，结成小辫子，再用直发板烫下，解开小辫子即可。
辫子烫的具体步骤
洗干净头发，吹干9成水分，修剪出合理的发型层次。
分出头顶区域，用大夹子夹好，再分出若干小撮头发，每撮约小指头大小，三撮编一根辫子，称为三股编。
编织成绳子状，尾部用烫发纸包住，再用小夹子夹好。
上药水，从下往上淋，控制时间，等待药水反应。
拆开辫子检查是否成型，然后冲水。
使用风筒吹干，抖动烫好的头发，使其完全蓬松。
其他技巧
烫发时不要吹得太干，以免伤害发质。
如果想要更夸张的效果，可以选择在头发长度约50厘米时做螺旋烫，之后用密梳子倒梳，使头发更加蓬松。
这些方法可以帮助你实现内蓬的发型效果，具体操作时可以根据自己的发质和喜好进行调整。建议在专业理发店进行操作，以确保效果和安全性。
