退订报刊的方法如下：
单位订阅
需要携带单位介绍信和邮局的报刊订阅收据。
到邮局办理退订手续，每份报刊可能需要支付一定的手续费。
个人订阅
携带邮局的报刊订阅收据和身份证。
到邮局办理退订手续。
通过邮箱退订
登录QQ邮箱，查看邮件下方的退订按钮选项。
选择邮箱首页的“订阅新闻”，进入订阅中进行取消操作。
通过电话退订
发送短信“0000”到10086，按回复的提示编辑手机报序号进行退订，一般需要24小时才能成功。
拨打10086转人工服务，告知工作人员要退订的报刊，提供个人信息以验证身份。
通过手机应用退订
如果是通过手机应用订阅的报刊，可以在应用内找到退订或取消订阅的选项，按照提示完成退订流程。
在线退订
某些情况下可以在邮局网站或订阅服务的官方网站上找到退订流程，按照提示操作即可。
建议选择最方便的方式进行退订，例如通过邮箱或电话退订，以节省时间和精力。如果遇到困难，可以联系邮局或订阅服务提供商的客服寻求帮助。
