穿高帮鞋的方法如下：
穿袜子：
穿一双薄的袜子可以帮助脚更容易伸进鞋子，特别是丝袜，其光滑的质感非常适合穿不进高帮鞋的人。
使用拨鞋器：
如果鞋带系得太紧，可以使用拨鞋器帮助穿脱。穿的时候往上一拨，脱的时候往一推。
松开鞋带：
先松开鞋带，加大鞋内的容量，便于脚伸进去。如果还是穿不进去，可以把鞋带全部抽出来，然后把脚放进鞋子里面，再根据脚的具体情况来穿鞋带。
调整鞋带：
穿好鞋带后，可以尽量拉开斜口的距离，先让大部分的脚进去，然后用脚尖使劲往前够，同时控制脚背的高度，脚后跟也要撑住力气，不能松弛下来。
此外，穿高帮鞋时还可以考虑以下搭配建议：
牛仔裤和高帮鞋：选择修身的牛仔裤，搭配基本的T恤和外套，既休闲又时尚。
运动装和高帮鞋：搭配运动裤和上衣，可以选择同色系或对比色的高帮鞋作为点缀，增加时尚感和活力。
裙装和高帮鞋：搭配迷你裙或半身裙，再搭配打底衫或针织衫，适合派对、聚会或约会等场合。
西装和高帮鞋：搭配合身的西装，可以是同色系或反差色的组合，打造时尚有个性的职业装。
根据这些方法和建议，你可以更轻松地穿上高帮鞋，并搭配出时尚的造型。
