手机卡顿时，可以尝试以下几种方法来一键恢复流畅：
清理内存
使用手机自带的清理工具或第三方清理软件，如手机管家，进行内存清理。
清理缓存文件和应用数据，释放存储空间。
关闭后台应用
进入设置 > 应用管理，关闭不必要的后台应用以节省内存。
优化系统设置
关闭不必要的动画效果，如窗口动画缩放、过渡动画缩放。
限制后台进程数量，减少CPU和内存的占用。
更新系统和应用
确保手机操作系统和应用程序都是最新版本，以获得最佳性能和兼容性。
使用开发者模式 （如果可用）：
进入设置 > 系统和更新 > 开发者选项，调整GPU渲染、停用HW叠加层等选项。
考虑硬件升级
如果手机硬件配置较低，考虑升级手机内存或更换更快的处理器。
恢复出厂设置
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑将手机恢复到出厂设置，但请注意备份重要数据。
请根据您的具体需要选择合适的方法进行操作。
