手机QQ自动退出的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
软件本身的问题
QQ软件可能存在一些未知的bug，导致自动退出。此时，你可以尝试升级或重装QQ软件，看看问题是否得到解决。
手机系统与QQ软件的兼容性问题
手机系统版本可能需要更新，或者尝试重启手机，看看问题是否得到解决。
账号问题
如果你的账号因为异常登录等情况被系统暂时冻结或自动退出，那么尝试重新登录账号或者联系QQ客服解决问题可能会是一个好的选择。
缓存数据过多
长时间使用QQ会产生大量的缓存数据，这些数据可能会导致软件运行不稳定。你可以进入QQ的设置界面，选择清除缓存数据选项进行清理。
手机存储空间不足
存储空间不足也可能是导致QQ自动退出的原因。此时，你可以清理手机存储空间或将QQ移至存储空间充足的位置。
病毒或恶意软件感染
手机可能被病毒或恶意软件感染。这时，建议使用安全软件进行扫描和清理，以保障你的信息安全和正常使用。
网络问题
网络不稳定时，可以尝试切换网络环境或检查网络设置。
省电模式或超级省电模式
手机开启了省电模式或者超级省电模式可能会限制某些应用的运行，导致QQ自动退出。建议关闭这些模式，看看问题是否解决。
多任务模式或分屏模式
如果你的手机开启了多任务模式或者分屏模式，同时运行多个应用可能会导致资源冲突，进而导致QQ自动退出。试着关闭其他应用，单独运行QQ看看效果如何。
应用程序冲突
其他应用程序可能与QQ产生冲突。在尝试关闭其他正在运行的应用程序后，只保留QQ运行，观察是否还会出现闪退现象。同时，注意一些恶意软件可能会干扰QQ的正常运行，建议定期进行手机安全扫描和清理。
软件损坏
可能是由于QQ软件文件损坏导致的闪退。你可以尝试卸载并重新安装QQ，看看问题是否得到解决。
第三方软件冲突
有些第三方软件可能会与QQ不兼容。你可以尝试在设置中禁用这些软件的自动启动和后台运行权限，或者干脆卸载它们看看是否解决了问题。
深度系统问题
如果以上方法都无法解决问题，可能是手机深层次的系统问题。此时，你可能需要寻求专业的手机维修人员的帮助。
系统缓存问题
手机的缓存和垃圾文件可能也是造成闪退的原因。你可以尝试使用专业的手机清理工具进行深度清理。
通过以上方法，你应该能够找到并解决手机QQ自动退出的问题。如果问题仍然存在，建议联系腾讯客服寻求进一步的帮助。
