阿姆斯勒表格（Amsler Grid）的制作方法如下：
使用Word软件制作
打开Word软件。
创建一个20行x20列的表格，每格的长度和宽度均为5mm，这样整个表格的总边长为100mm，形成一个正方形。
在方格的正中间用笔描记一个实性圆点，这个圆点将作为注视点。
打印方格表
使用A4纸打印制作好的表格。确保打印效果清晰，光线要均匀。
使用阿姆斯勒表格
将打印好的阿姆斯勒表格放在视平线30厘米的距离，光线要清晰且平均。
如果测试者有老花或近视，需要佩戴原有的眼镜进行测试。
用手盖住一只眼睛，另一只眼睛凝视方格表中心的白点。
重复上述步骤，检查另一只眼睛。
注意事项
阿姆斯勒方格表仅仅是一种辅助性的检查手段，不能作为确诊疾病的依据。
在检查过程中，如果发现方格表中心区域出现空白或曲线，可能是眼底出现问题的征兆，应及时就医。
通过以上步骤，你可以自制一个阿姆斯勒表格，并用它来检查眼底的健康状况。
