身上有烟味可能有多种原因，即使抽烟不多，也可能因为以下原因导致烟味明显：
烟草中的化学物质：
烟草中的尼古丁和其他有害物质会代谢成其他有害物质，这些物质通过肺部吸收并分布到全身，留下难闻的气味。
环境中的烟味：
身处吸烟环境中，烟雾会附着在衣物和头发上，导致身上烟味加重。
清洁不足：
没有经常洗澡、更换衣物和清洁头发，导致烟味难以去除。
疾病或营养不良：
某些疾病或营养不良也可能导致身体异味。
改善建议
戒烟：
戒烟是去除身上烟味的根本方法。戒烟后，身体和衣物上的烟味会逐渐减轻。
勤洗澡：
经常洗澡，使用具有深层清洁效果的沐浴露，重点清洗头发、颈部、手臂等容易沾染烟味的部位。
更换衣物：
将吸烟时所穿的衣物彻底更换，包括内衣、外套等，并及时清洗。可以使用添加柠檬汁或白醋的洗衣液，以帮助去除烟味。
使用除臭剂：
在衣柜或衣架上使用除臭剂，或使用头发喷雾来去除头发上的烟味。
改善环境：
在常待的空间放置活性炭包或空气净化器，吸附空气中的异味。保持室内通风换气，打开窗户，让新鲜空气进入室内。
注意个人卫生：
勤洗手、洗脸，刷牙和使用含氟漱口水，保持口腔清洁，避免烟味从口腔散发。
通过以上方法，可以有效减轻或去除身上的烟味。如果烟味仍然难以去除，建议咨询医生，排除其他潜在的健康问题。
