清明节的传统习俗包括以下几项：
扫墓祭祖：
这是清明节最主要的活动，人们会到祖先的墓地进行清扫、祭拜，表达对先人的怀念与敬意。扫墓时通常会铲除杂草、添加新土、摆放供品、燃香烧纸钱等。
踏青：
清明时节春光明媚，万物复苏，人们会到郊外踏青，欣赏大自然的美景，进行各种文娱活动，如荡秋千、放风筝、蹴鞠等。
植树：
清明前后是植树的好时节，人们会在此时种植树苗，寓意生命力和希望。植树风俗一直流传至今，甚至有人称清明节为“植树节”。
放风筝：
放风筝是清明时节人们喜爱的活动之一，既有游乐性质，也有祛病消灾的巫术意义。
荡秋千：
荡秋千也是清明节的传统习俗，最早叫千秋，后改为秋千，人们认为荡秋千可以驱除百病，荡得越高象征生活越美好。
插柳戴柳：
清明节期间，人们会折柳或戴柳，以祈求祈福避邪。柳在人们心目中有辟邪的功用。
吃青团：
在江南一带，清明节有吃青团子的习俗，青团用艾草汁和糯米粉制成，口感糯韧绵软，清香扑鼻。
斗鸡：
南北朝时开始流行，唐代以来发展更猛，是古代清明节的一种娱乐活动。
拔河：
拔河运动起源于春秋后期，在唐代开始流行，成为清明时节的一种活动。
这些习俗体现了清明节以哀悼追思为基调，同时兼具迎春健身的双重色彩。
