焦香椒盐花菜
食材:花菜、椒盐粉、红椒、洋葱丝和葱段。
步骤:
1. 将花菜撕成小朵,用盐水浸泡8分钟去除虫卵和脏东西。
2. 油热后放入花菜,中小火炒至表面微微焦黄,加入半袋蒜香椒盐粉。
3. 最后放入红椒、洋葱丝和葱段,大火翻炒均匀即可出锅。
香辣大盘花菜
食材:花菜、带皮五花肉、红辣椒、蒜瓣、孜然。
步骤:
1. 花菜改刀掰成小朵,五花肉切厚片,红干椒切段,蒜瓣拍扁。
2. 五花肉撒少许盐、酱油、淀粉抓匀备用。
3. 坐锅烧油,下五花肉片滑散后盛出。
4. 余油下蒜瓣和干椒段小火慢慢煸香,转大火下花菜爆炒。
5. 调盐味,拌入肉片,加清汤煨几分钟,喷酱油,撒孜然和鸡精即可。
豆豉花菜
食材:花菜、盐、油、油豆豉、料酒、生抽、鸡粉、葱、姜、蒜、干辣椒、白胡椒。
步骤:
1. 花菜洗净,分成小块。
2. 锅中放油,下葱姜蒜、干辣椒和豆豉小火炒香。
3. 倒入花菜,加料酒、生抽,继续翻炒。
4. 最后加入少许水焖煮几分钟,撒上葱花即可。
这些做法各具特色,既有焦香的椒盐味,又有香辣的大盘味,还有豆豉的独特风味,你可以根据自己的口味选择尝试。希望你喜欢!