要使毛巾变软和白，可以尝试以下几种方法：
使用淘米水
将淘米水（第一、二遍）倒入锅中，把毛巾放进去煮，烧开后再多煮一会。这样可以使毛巾变白、变柔软，并且会有淡淡的米香。
使用洗涤液热水
把毛巾放在洗涤液热水中，煮或烫5分钟后，再趁热洗干净。这种方法也可以使毛巾变得柔软。
定期煮沸
毛巾常洗且每隔一段时间用肥皂、洗衣粉或碱液煮沸数分钟，可以防止毛巾发硬。煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度。
使用食用碱或白醋
用食用白碱水煮5-10分钟左右，再清洗干净并晾干。或者将毛巾放入含有纯碱或白醋的水中煮10分钟，然后清洗晾干。
使用微波炉
将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟。这种方法可以使毛巾迅速变软。
日常护理
在洗毛巾时，可以将毛巾放入搭有浓肥皂液、醋水或碱水中煮沸片刻，煮的时候应该使皂液淹没毛巾。然后再用清水，温水依次漂洗数次，带着水晾于通风处。晾干后，毛巾就会恢复柔软。
这些方法都可以有效地使毛巾变软和白，可以根据个人习惯和实际情况选择合适的方法。建议每隔一段时间进行一次这样的处理，以保持毛巾的柔软和清洁。
