在地震发生时，正确的逃生经验和自救方法至关重要。以下是一些关键的自救措施：
室外逃生
迅速撤离到空旷地带，避开建筑物、电线杆、广告牌、树木等可能坍塌或坠落的物体。
远离高大建筑物、高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。
室内逃生
迅速躲避：来不及跑时可迅速躲到坚固的墙体，塌下来时可以形成空间的地方。
保护要害：趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护头颈、眼睛，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。
选择安全空间：远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等空间小而不易塌落的空间避震。
避免使用电梯：地震时切勿使用电梯，应选择楼梯进行疏散。
关闭火源：正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关。
高楼逃生
切勿跳楼，千万不要外逃或从楼上跳下。
寻找遮蔽物，迅速趴下，尽量靠近桌子、床铺等坚固家具下方或内侧，用双手牢牢抓住支撑物。
开车逃生
尽快停车并留在车内，直至震动停止后再寻找安全地点。
震后自救
如果被埋压，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，并想办法与外界进行联系。
避免大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来与外界进行联系。
尽量减少体力消耗，延长生命，等待救援。
其他注意事项
保持镇静，就地避震，避免慌张失措。
地震后迅速撤离到安全地方，注意避开危险物和建筑物。
关火、关闭天然气阀门、关闭电源，防止火灾和次生灾害。
通过掌握这些自救方法和逃生技巧，可以在地震发生时最大限度地保护自己和家人的安全。
