五笔盲打训练方法和技巧如下：
正确的手指放置
左手：小指放在A，无名指放在S，中指放在D，食指放在F，拇指放在空格键。
右手：食指放在J，中指放在K，无名指放在L，小指放在分号键，拇指放在空格键。
练习指法
初始练习时，可以采用“基础手指位置”，即左手食指放在F键，右手食指放在J键，然后逐渐扩展到其他键位。
练习时，尽量多打词组，减少单个字母的输入，以提高打字速度。
背字根
五笔输入法中，每个字都由若干字根组成，记住每个字根对应的键位，有助于提高输入效率。
练习打字
初学者可以先练习打英文文章，熟悉键盘布局和指法。
使用五笔打字软件或在线练习平台，记录打字速度，有针对性地提高练习效果。
拆字训练
找出一些常用汉字的五笔拆法，用纸挡住拆法，然后逐个字母地练习，直到能够不看键盘直接输入。
制定目标
设定具体的学习目标，如每分钟打字60个单词或准确率达到95%，有目标后练习会更有针对性。
定期练习
每天抽出一定时间（如15至30分钟）进行专门练习，持之以恒地练习是提高盲打技术的关键。
使用盲打软件
利用Typing.com等专门的盲打练习工具，获取反馈与帮助，系统地提高打字技能。
通过以上方法，坚持练习一段时间后，你应该能够实现五笔盲打，提高打字速度和准确性。
