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烤箱烤鱼肉做法?

方法一

准备食材 :黑鱼一条2斤,葱、姜、大蒜、洋葱、料酒、盐、生抽、老抽、耗油、豆瓣酱、辣椒面、青红线椒。配菜:土豆、千张、莴笋、鲜香菇。

步骤

鱼身切花刀,用姜丝、葱段、料酒按摩,腌制20分钟。

去掉姜丝葱段,倒上生抽、老抽、耗油、辣椒面,按摩10分钟。

烤盘垫锡纸,刷上油,用洋葱铺底,铺上鱼,鱼身正反面都要刷油,烤箱220°烤25分钟,中途视情况再刷一次油。

姜蒜洋葱爆香,放入火锅料和一勺豆瓣酱,炒香,加入提前煮半熟了的配菜,翻拌,倒入水,加入适量生抽、鸡精、盐,煮沸即可。

将配菜捞出铺底部,放上烤好的鱼,淋上汤汁,放香菜,泼热油。

方法二

准备食材:

清江鱼一条,重约3.3斤,盐、葱、姜、料酒、辣椒粉,配菜:香菇、土豆片、洋葱等蔬菜,提前焯水。

步骤

清洗鱼,去鳞、去内脏、去鳃,在鱼身划几刀,放入葱、姜和料酒腌制,撒上盐和辣椒粉,静置20分钟。

配菜焯水后平铺在烤盘底部。

烤箱预热到200度,把腌制好的鱼放到烤盘中,刷上一层薄油,烤制25分钟,期间再刷一次油。

制作料汁:锅里放入油,加热后放入花椒、麻椒和干辣椒,炒出香味,再加入葱、姜、蒜爆香,加入火锅底料和豆瓣酱,倒入啤酒或水,煮开后转小火熬制10分钟。

将烤好的鱼放入盘中,淋上料汁,撒上香菜。

方法三

准备食材:

草鱼一条,约1-1.5千克,盐、料酒、葱姜水、色拉油、香油、孜然粉、胡椒粉,配菜:西芹、豆芽、豆腐、生菜、香菜、花生。

步骤

鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净,在鱼身两侧各划几刀,用盐、料酒和葱姜水腌制1小时。

烤箱预热到200度,烤盘铺油纸或锡纸,刷上一层薄油,将腌制好的鱼平放在烤盘上,表面再刷一层色拉油和香油,烤制约半小时,期间翻面并刷油。

炒锅中加热适量牛油和红油,下入花椒、辣椒、豆豉、豆瓣酱等调料炒香,加入适量清水或高汤,调入白糖、鸡精等调味料,煮开后转小火熬煮几分钟。

将烤好的鱼移入铁盘中,铺上西芹、豆芽、豆腐等配菜,将熬好的炖煮底料均匀浇在鱼和配菜上,再放入烤箱烤制几分钟使配菜熟透并吸收汤汁。

最后撒上香菜、花生等装饰物即可上桌享用。

这些方法各有特色,可以根据个人口味和喜好选择合适的食材和调料进行制作。

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