1、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。
2、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
3、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
4、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。
5、每一次微笑都是虚假的面具，隐藏着无尽的痛苦。抑郁是一场无声的战争，只有真正理解的人才能感受到其中的深度。
6、自己的内心总是那么的千疮百孔，心情真的是压抑到了极点，崩溃到无能为力，这大概就是我最难的时候。
7、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
8、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
9、不要过于苛求自己，给自己一些时间和空间，去恢复和调整。
10、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。
11、我真的让我找不到生活的动力，我真的变得抑郁寡欢了，让我觉得这所有的一切都是那么的无奈，我的心情真的是压抑到了极点。
12、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
13、事情是压不垮人的，但情绪会。
14、曾经的我也有美好的梦想，曾经的我也有真实的追求，但是自己的心情真的非常的压抑，憋屈到了崩溃，真的想找个没人的地方大哭一场。
15、抑郁和孤独是一种难以言表的痛苦，它们像阴影一样笼罩着我们的心灵。在这个喧嚣的世界里，我们常常感到孤独和无助，仿佛自己是一个孤岛，与周围的世界格格不入。
16、抑郁患者可以写：
17、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。
18、你的感受并非独自存在，我们都在这里，陪你度过这段困难的时期。
19、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
20、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
21、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
22、可以起到一定的帮助作用2可以通过文字表达出抑郁者的内心感受，让他们感到被理解和共鸣，从而减轻心理压力3合适的可以激发抑郁者的积极情绪，帮助他们走出困境，重新找回生活的乐趣4此外，还可以提醒他人关注抑郁者的心理健康，促进社会对心理健康问题的重视和关注
23、在黑暗的角落，心灵被无尽的抑郁所笼罩，痛苦如利刃刺破内心。每一天都是无尽的战斗，无法逃离这个困扰的牢笼。
24、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
25、我们的内心充满了痛苦和悲伤，无法找到倾诉的对象，无法得到真正的理解和支持。我们感到自己被世界所抛弃，被孤独所包围，仿佛一切都失去了意义。
26、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。
27、试着去关注那些使你感到快乐和满足的事情，哪怕只是小小的快乐，也能为你的生活增添一些色彩。
28、无论何时何地，我们都不能放弃希望和勇气，要相信自己能够走出抑郁和孤独的阴影，重新拥抱生活的美好。
29、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
30、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
31、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。
32、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。
33、也许这就是爱，对自己很吝啬，对他人却很慷慨。
34、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
35、孤独、绝望、无助，如毒蛇缠绕，让人窒息。
36、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。
37、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。
38、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。
39、请记住，你的感受很重要，你有权利去寻求帮助和支持。无论何时，都有人愿意倾听你，支持你。
40、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
41、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
42、一直在痛苦中昏睡，却毫无帮助；唯恐苦海无边，只知等待结束；隐藏心底的抑郁，只愿沉默不言；每一刻仿佛被拖住，把安然给锁住；断断续续的想法，只向前走不回头；每一次拼搏又被劈开，隐藏的伤痕永挥之不去。
43、招惹你的是我，舍不得的是我，感动你的是我，放不下的也是我，我一个人包揽了所有的剧，你累了不想演了，不肯剧终的是我。
44、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
45、寻求专业的帮助，无论是心理咨询还是医疗支持，都是解决问题的第一步。
46、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。
47、但是，我们不能让抑郁和孤独控制我们的生活。我们要学会面对它们，寻找解决的方法，寻找希望和勇气。我们可以与亲朋好友交流，寻求他们的理解和支持。我们也可以寻求专业的帮助，让自己得到更好的治疗和帮助。
48、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
49、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
50、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
51、抑郁是生命的一种体验，它并不可怕，只是需要我们面对和解决。
52、人们习惯，满怀心事，欲言又止。
53、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
54、给抑郁的人：
55、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。
56、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。
57、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。
58、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。
59、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
60、请相信，无论你现在的情况如何，你都值得被爱和尊重。
61、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。
62、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
63、我真的感到特别的抑郁，我的心情真的特别压抑，特别憋屈，我真的是无法忍受人生当中所有的一切，导致自己真的是受尽了人世间的辛酸。
64、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。
65、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
66、记住，你并不孤单，许多人都经历过抑郁，也都能够从中走出来。
67、抑郁成疾的意思是，由于长期忧伤，忧虑，忧愁，忧愤，忧怒，抑郁，听酿成的疾病就就叫抑郁成疾。所以为了我们的健康，一个人要开朗，豁达，永远保持心情舒畅，积极向上才是。
68、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
69、有时候真的无法理解自己的内心感受，真的是抑郁寡欢，这样的生活让我感觉不到任何的情绪，没有给自己的人生带来任何的趣味，也没有给自己带来更多的快乐。
70、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
