1、因为曾经爱过的两个人如果分手了的话，心里会觉得特别难过，内心也会有很多的不舍和眷恋，因此肯定是会觉得很难过的，这是人的正常的情感，也是很正常的一种情绪表现。
2、我觉的这是因为人都是有感情的，毕竟你们曾经在一起过，彼此之间有过共同的回忆，都曾经在彼此的生活中有过或多或少的痕迹，他对你也是有一定的影响的，分手后这个人突然就从你的生活中消失了，难免会有一些不适应，心情会失落是不可避免的，不过随着时间的推移一切都会好的。
3、为什么分手后心情会失落？
4、这个就像我们有负面情绪的时候是一样的，我们心里面很压抑，所以得找到一个宣泄口来释放心中的郁闷，而失恋造成的情感压抑是十分严重的，所以更加要及时来发泄。
5、个别会有自杀心理。
6、报复心理，有些人失恋后会失去理智，尤其是一方不道德而导致的失恋及他人的阻扰而失恋，容易产生报复心理，具有破坏性。
7、失恋确实是一件非常痛苦的事情，可是你反过来想一想，与对方真的是不合适，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合那不是更加的痛苦，所以说长痛不如短痛呢，早点分手说不定可以遇到好的人呢。
8、绝望心理，这是失望所带来的一种极端心理反应，尤其当处于热恋中，一方被拒绝后，这种心理比较突出，有些人会将自己与外界隔绝开来，免得自己再受伤害和自尊心受损，有些人此时会不相信爱情，不再恋爱;
9、正是因为两个人曾经很深爱过，所以分了手之后才会那么的难过和失落。
10、分手后心情会失落，是因为这个对象没谈成的原因，现实生活中每一个人谈一次对象不一定都能谈成，隔一段时间我接触两个人才能知道对方适合不适合自己，每一个人都想找理想中的心上人，两个人也要接触一段时间的了解。
11、有些人觉得自己失恋了是一件非常丢人的事情，觉得肯定是自己哪一方面不好，所以才会被别人抛弃，慢慢的产生强烈的自卑感，而自卑的人就会不想与人接触，这是非常不好的一种心态，这个世界上每天都有人上演着失恋的戏码，千万不能自己看不起自己。
12、悲愤、渺茫和消沉心理，有些人失恋后变得冷漠、痛苦，有些人借酒消愁，学业工作不管不顾，变得性格古怪，难以接近，有些人对前途感到渺茫。
13、可以向家人和朋友说出来，把内心的委屈和不痛快都说出来，小编相信这个时候的家人会非常乐意做你的宣泄口的。
14、失恋后如何调节心情：
15、一、逆向思考：
16、失恋后心情很悲伤是一种正常的心理现象，这种感觉会随着时间的推移而慢慢变淡，但是你自己要积极拜托这种情绪，不要让负面情绪主导你的生活。最有效的方法就是分散注意力，让自己忙起来，把自己更多的精力和时间投入到工作当中去，然后就是要找到自己感兴趣的事情，其次你应该合理安排自己的时间，早睡早起，多运动，和朋友聚会，晚上尽量不要熬夜，夜晚负能量最容易爆发，希望你早日能走出来
17、失恋一般出现的心理现象有：
18、情绪失控罢了，这是一种正常的状态，需要一定的自我调理时间，正常的心理条件反射罢了。
19、分手后心情会失落这是正常现象，大多数人在分手后都是很悲伤的，我们已经习惯了有对方的生活，已经适应了有他在的日子，分手后我们当然是难以接受的，也是无法很快进行角色的转换的，我们也无法很快适应分手后的生活，面对自己爱的人离开自己的当然是很难过的，心情当然低落了。
20、二、丢弃自卑：
21、自卑心理，失恋后个人会对自己的人际吸引力产生怀疑，觉得自己没有能力去爱别人了;
22、如果你不想让别人知道，那么就好好的在房间里面痛哭一场吧，把所有的不痛快借助眼泪排出来，哭过之后你会发现心里舒服多了。
23、最好的一个方法就是出去走走或是旅行，一个陌生的环境可以让你忘记这些痛苦，而且祖的大好河山也会让你觉得自己多么的渺小，失恋根本就不是事嘛。
24、三、合理宣泄：
25、比较有效的渲泄方法有以下几种：
26、毕竟以前在一起过.同时也有许多回忆.无论分手的原因是什么,关键是两人没在一起了.难免心情会低落.如果你觉得分开的生活比以前好.那么就坚持吧.过一段时间就会好了.
