1、技术（前、横）姿势正确，精神贯注，劲力顺达，风格突出，速度很快姿势基本正确，精神较好，劲力顺达，风格较好姿势比较正确，劲力有体现，有一定风格，速度较好，精神一般姿势不正确，动作做不下来，没有劲力和风格，精神不好
2、1、复习前踢2、学习原地横踢（右腿）
3、膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
4、其具体任务是：
5、在实际工作中应做到下面几点
6、认真上好“两操一课一活动”，做到保质保量，确保学生身心健康成长。
7、1、正踢左右腿准备姿势接发声2、步法：进攻步和后撤步
8、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。
9、考试：正踢，横踢
10、(3)对学生的批评要适当，不侮辱人格，讽刺挖苦，不体罚或变相体罚;
11、在体育教学中，根据学生不同时期的思想表现和本校的实际情况，制定一系列严格的要求与措施，并有步骤、有重点地把课堂常规的内容与讲文明、讲礼貌、讲道德、守纪律的教育有机地结合起来，作为学生的行为准绳。
12、考核内容：100米横踢、前踢
13、评分标准
14、（女）19＂0－17＂10（男）15＂0以上
15、动作要领：
16、(2)对表现不好的学生要指出其缺点，但也不应忽略对其优点的表扬
17、1、学习右边下劈动作2、柔韧及素质练习
18、1、复习右边下劈动作2、学习左边下劈动作
19、（女）15＂0以下（男）13＂5－12＂9
20、(二)准备运动：头，肩，腰，手臂，手腕脚腕等简单既动作。
21、按照体育与健康课程标准，认真备好课，上好每堂体育课。
22、(五)介绍跆拳道的基本知识：1，跆拳道的起源。2，跆拳道的礼节：“以礼始，以礼终（l）练习者进入场地时，首先向老师敬礼。（2）练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。3，本会的规章制度。4，跆拳道的特点：以脚为主，手脚并用。５，跆拳道的运动心理：1．"以礼始，以礼终"的心理学基础；2．自信心是贯穿跆拳道全过程的心理支柱；3．跆拳道练习对人的意志品质的培养；4．跆拳道练习和比赛中发声的心理特征。
23、(1)对优生不要偏爱，有缺点便要指出
24、踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。易犯错误：
25、（女）17＂－15＂10（男）15＂0－13＂49
26、体育课是高校体育教学的基本形式，是实施高等体育教学的中心环节，也是完成高校体育工作任务的主要途径。
27、使学生较广泛地掌握跆拳道基本理论和技术，较全面正确熟练地掌握大纲规定的全部跆拳道教材。
28、拳轻力敲打肌肉群。
29、通过合理的体育教学过程，培养学生的体育意识，增强学生体质，增强学生的身心健康和体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，促进学生德、智、体全面发展，使之成为有道德、有理想、有文化、有纪律、体魄健全的社会主义现代化事业建设者和接班人。
30、复习考试内容：正踢、侧踢、柔韧
31、紧抓课堂常规，进行思想品德教育
32、进攻部位：腹部、肋部、胸部、颏部。
33、三、开展课外体育活动，丰富学校文体生活。
34、体育教学计划包括水平计划、年级计划、学年计划、学期计划、单元计划、课时计划。体育教学过程可以分三段式：开始准备部分、基本部分和结束部分.也可以分四段式:开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。补充：体育教学设计是在计划之后的,因为有了计划以后才有设计,只有计划好了以后才能谈设计。
35、优秀85—100良好70—84及格60—69不及格0—59
36、组织、引导学生积极参与课外体育活动，激发学生的运动兴趣。
37、四、考核内容、评分标准、操作方法
38、体育课时计划是根据教材把教材分为几个部分从而按照教学规律去完成的教学计划。
39、培养学生热爱党、热爱社会主义祖国、热爱跆拳道事业，培养学生的组织性、纪律性、勇敢顽强克服困难的优秀品质和作风，树立民族自尊心和民族自豪感，全心全意为人民服务。
40、素质（100m）（男）12＂8以下
41、二、学时学分数：36学时2学分
42、（女）19＂0以上
43、紧抓教材特点，有目的地进行德育渗透
44、1、复习左右横踢2、练习步法（垫步、上步）
45、分为三种分别是全年教学计划、学期教学计划和体育课教学计划全年就回计划是根据全年的教学时数和季节性合理的分配教材，总计为36个教学周。
46、1、准备姿势，正踢2、专项柔韧、素质练习
47、强化考试内容，100m
48、一、从学校体育教育现状出发，完善体育管理机制，明确个人职责，为体育工作的开展铺平道路，学校体育教学工作计划。
49、(七)左脚曲膝向双手抱右脚裸下压，反方向重复。然后放松动作握
50、周次教材内容
51、针对学生年龄特点，坚持正面教育为主，表扬与批评相结合
52、(4)教育中“允许”学生反复犯错误，教育要有耐心。
53、在体育教学中，以学生为主体，以培养创新精神和实践能力为重点，注重学生的行为习惯和思想品德的养成教育。
54、考试：100m，柔韧性
55、二、教学内容及进度安排：
56、1、复习左右腿法下劈2、复习本学期学习主要内容
57、1、复习原地横踢（右腿）2、学习原地横踢（左腿）
58、尝试学习组合动作
59、(八)临下课前几分钟集队，简单总结上课过程中遇到的问题，让大家放松心情，然后相互鞠躬后下课。一、课程名称：公体跆拳道课
60、恢复性身体练习
61、柔韧（劈叉）劈叉两腿完全着地且伸直，上体直立。劈叉两腿基本着地，稍有弯曲，上体有倾斜。劈叉一条腿着地，另一腿稍有弯曲，离地稍有距离。劈叉离地有很大距离。
62、考核办法：考试实际评分记分办法，每个学生给学生两次考试的机会。
63、1、学习100m短跑2、柔韧性练习
64、理论课：跆拳道的发展史
65、(三)热身项目：可以选择：场地的围圈跑，10-20秒种的高抬腿，10-20下抱膝跳，立卧撑跳，仰卧起坐，掌上压，大字开合跳等。也可以组织游戏的方法，组队进行热身,如比快慢的兔子跳,接力来回跑,鸭子步,双手双脚着地的爬行动作,单脚跳,跨步跳。
66、制定学校体育教学工作计划：
67、上体后仰过大，失去平衡。
68、三、目的任务：
69、二、学校体育教育坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生开展工作。
70、学习教学计划是在全年教学计划的基础上分为上学期下学期，并根据全年的教学计划教材明确教材的具体内容。
71、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。
72、(一)教练用正常的程序开始上课,与学员之间相互鞠躬,包括用韩文喊站立，鞠躬。
73、(四)发展韧带：转向右（左）边前弓后字马，转向左（右）侧曲膝下压，转向中间大字马双手挣地Down，手肘碰地慢慢移向左（右）两侧，双手离地慢慢向后面坐下注意要保持双腿持直，身体及腰部压向前，UP，移向左（右）侧双手抱脚腕往下压，每个动作都Change两次，然后伸直双腿身体往前压，Up左（右）脚弯向后方45度位置身体向前后中间压，最后脚板对脚板身体前压，UP！
74、认真制订体育教研组工作计划和学期体育教学进度，课时计划等。
75、(六)介绍跆拳道的基本技术：1，站姿（摆方）；2，基本步法，前行步，弓步，马步，三七步；3，基本手部动作：握拳，马步位置的正拳冲拳（要求拳出打的位置与领尖平衡），上中下端防御（隔挡），三七步单手刀（重心脚要稳当，手刀位置正确）；4，基本脚部移动动作：后脚上步，前脚退步，左右换步，前后滑（切）步；5，基本脚部动作：包括前踢，横踢，下劈；加上基本组合：上步退步的组合。结合模拟对战的方法假想敌副助训练。要求练习者先摆好实战的姿势，右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势。
76、如何撰写小学体育教学计划。这个问题问得非常好，这是关于小学体育教育教学的问题。要写好小学体育教学计划。首先要明确小学体育教学的指导思想。
77、积极开展体育竞赛活动；继续抓好学校运动队的业余训练。组织好全校各项比赛等。
78、理论课：跆拳道的比赛规则及裁判法
79、跆拳道教学课程工作计划:白带(一级)
80、其次。要制定好小学体育教学的教学目标。
81、再次。要对小学体育教学的学情进行分析。最后，要采取教学措施。
