五格数理计算是一种基于姓名笔画数的预测方法，主要用于分析一个人的性格、命运等方面。五格包括天格、人格、地格、外格和总格。以下是五格数理的计算方法：
天格
单姓：姓的笔画数加一。
复姓：姓的笔画数相加。
人格
单姓：姓的笔画数加上名字的第一个字的笔画数。
复姓：姓的第二个字加上名字的第一个字的笔画数。
地格
双字名：名字中两个字的笔画数相加。
单字名：名字的笔画数加一。
外格
复姓复名：姓的第一个字和名的最后一个字的笔画数相加。
复姓单名：姓的第一个字的笔画数加一。
单姓复名：姓的笔画数加上名的最后一个字的笔画数。
单姓单名：统一为二。
总格
姓名各字的笔画数总和。
计算出五格后，还需要给五格配上阴阳，数字超过十的只留个位数计算。例如，15还原成5，属阳土；17还原成7，属阳金，以此类推。得出阴阳关系后，再分辨五行的相生相克关系，如木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；木克土、土克水、水克火、火克金、金克木等。
通过以上步骤，可以得出一个人的五格数理，并据此分析其性格、命运等方面。需要注意的是，五格数理计算并非科学方法，而是一种传统文化中的预测方式，其结果仅供参考。
