手表的保养护理主要包括以下几个方面：
定期清洁
使用柔软的布或刷子轻轻擦拭表壳、表带和表盘，避免使用化学清洁剂或强烈的溶剂，以免对手表造成损害。
对于金属表带，可以使用温和的肥皂水进行清洗；而皮质表带则需要避免沾水，用专用的皮革清洁剂擦拭。
表盘表面若有污渍，应用专门的表盘清洁液和柔软的布小心擦拭，切勿使用粗糙的布料或化学溶剂，以免刮伤表盘。
避免接触水和磁场
水对手表的机芯和密封件可能造成损害，而磁场可能干扰手表的正常运行。在接触水或磁场时，最好将手表摘下来。
不佩戴手表时，应将其存放在干燥、通风的地方，最好使用专门的表盒存放，避免与樟脑丸等挥发性物质一同存放，以防止润滑油变质。
避免剧烈震动和摔落
剧烈震动或摔落可能会对手表的内部机械构造造成损害，因此应尽量避免。
在进行可能导致手表受到撞击的活动时，最好把手表摘下。
定期维护
按照手表制造商的建议，定期将手表送至授权维修中心进行维护和保养。维修中心会对手表进行全面检查、清洁和润滑，以确保其正常运行。
对于机械手表，每隔3 - 5年需要进行一次全面的保养，包括清洗、上油和零件检查。石英手表则相对简单，但当电池电量耗尽时，应及时更换，以免电池漏液损坏机芯。
更换电池和密封件
对于石英手表，电池寿命有限，需要在电池耗尽后及时更换。同时，定期更换手表的密封件，以保持防水性能。
避免极端温度
避免将手表暴露在极端温度下，如高温、低温或极端干燥环境，因为这可能对手表的运行和零部件造成损害。
正确存放
不佩戴手表时，应将其存放在干燥、通风的地方，避免与尖锐物品放在一起，以免划伤表壳和表带。
定期测试防水性能
每年对手表外观进行一次保养，同时对手表的防水性能进行测试，确保防水圈没有老化或损坏。
通过以上这些方法，可以有效延长手表的使用寿命和保持其良好的运行状态。
