手环测量的HRV（心率变异性）健康指数为70是否正常， 取决于具体的测量方法、设备以及个体差异。以下是一些参考范围：
一般参考范围
HRV值通常在50左右被认为是较好的数值，越低越不好。
HRV的正常值通常在0.3到0.5之间，通过心率变异性指数（HRVIndex）来衡量。
具体设备差异
不同品牌和型号的手环在HRV测量上可能存在差异，因此具体的正常范围可能会有所不同。
一些手环可能将70的HRV值视为正常，而其他设备可能认为这个数值偏低或偏高。
年龄、性别和健康状况的影响
HRV值的高低受多种因素影响，包括年龄、性别、健康状况和生活方式。
例如，年轻人和经常进行有氧运动的人往往具有较高的HRV值。
专业医疗建议
如果手环测量的HRV值异常，建议前往医院进行更详细的心电图检查，以获得更准确的评估。
建议
对比设备：如果你使用的手环经常测量出70的HRV值，建议对比其他用户的使用体验或咨询手环的制造商，了解该设备的具体测量标准和正常范围。
结合其他指标：除了HRV值，还可以结合其他健康指标如心率、血压、睡眠质量等，进行综合评估。
专业咨询：如果有任何健康疑虑，最好咨询医生或专业医疗机构，以获得更准确的诊断和建议。
