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侧面起跑法是?

侧面起跑法主要有三种方法:

两刀平行式的起跑法

两刀平行用内刃压冰,前刀贴切起跑线,两刀与起跑线成20-30度角。

重心放在两刀之间,两腿蹲屈,膝内压,前臂下垂,后臂侧后平举,眼视前方8-10米处。

丁字步起跑法

前刀与起跑线成90度角,用正刃着冰。

其他姿势与两刀平行式的起跑法类似,重心放在两刀之间,两腿蹲屈,膝内压,前臂下垂,后臂侧后平举,眼视前方8-10米处。

点冰式起跑法

两刀平行与肩同宽,无力脚在前,有力脚在后。

用内刃压冰与起跑线成10-15度角,后前刀刀跟抬起使用冰刀尖内刃紧贴起跑线后使劲压冰。

两腿蹲屈,体重的2/3放在前脚上,前臂自然下垂,后臂侧后平举,眼视前方8-10米处。

这些方法各有特点,适用于不同的运动员和比赛需求。优秀运动员可能会根据个人的技术特点和比赛情况选择适合的起跑方法。

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