准备动作
双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在两脚之间。
双臂自然伸展，手指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出。
瞄准点
瞄准篮圈距自己最近的一点，或篮圈中心，以保持球的飞行路线和落点一致。
出手动作
下肢用力蹬地，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指柔和拨球，将球投出。
保持平衡
控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
在移动中接球跳投时，要迅速制动，使身体重心移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。
重复练习
通过大量重复练习投篮动作，让肌肉形成记忆，提高投篮的准确性和稳定性。
这些技巧需要结合个人体能、身体结构以及个人习惯进行调整和优化。记得在练习中关注细节，比如手指的柔软度、手腕的灵活度以及身体的协调性。希望这些技巧能帮助你提高定点投篮的表现
