SPF18+的防晒霜 适合军训使用。以下是具体的分析：
防晒效果
SPF18的防晒霜能够阻挡大部分UVB射线，对于防止晒伤和晒黑是有效的。
军训期间，由于长时间暴露在阳光下，使用SPF18的防晒霜可以起到一定的防护作用，减少紫外线对皮肤的伤害。
适用性
军训时，皮肤容易受到紫外线的伤害，因此使用防晒霜是非常必要的。
虽然SPF18的防晒效果不如更高SPF值的防晒霜，但在日常军训活动中，它已经足够使用，并且不会给皮肤带来过重的负担。
建议
如果军训期间日晒强度不大，SPF18的防晒霜已经可以起到很好的防晒效果。
如果军训环境较为炎热或阳光强烈，可以考虑使用SPF30或更高SPF值的防晒霜，以确保更好的防晒效果。
综上所述，SPF18+的防晒霜适合军训使用，可以有效防止晒伤和晒黑，建议根据具体军训环境和日晒强度选择合适的防晒霜。
