建模思维训练方法包括以下步骤：
明确问题
将问题描述清楚而且确切，明确问题的边界和约束条件。
建立模型
通过数学、实验等方法，将问题转化为一个可计算的形式。
运用数理统计学、最优化等数学方法学习和掌握模型的建立过程。
验证模型
检验所建立的模型是否能够正确解决问题和预测新情况。
通过实践中的研究分析和实际应用，进行多次练习和反思，不断完善自身的建模思维能力。
此外，还可以通过以下具体实例来训练建模思维：
小学实例
字词学习模型
建立过程：将生字的音、形、义作为三个关键要素，形成一个简单的学习模型。例如，对于生字“日”，模型为：
音：rì
形：简单的方块形状
义：太阳或一天的意思
作用：有助于学生系统地学习生字，提高学习效率，并养成良好的学习习惯。
阅读理解模型
建立过程：建立一个分层的模型，第一层是对文章内容的理解，包括文章写了什么人、什么事、在什么时间和地点等基本信息。例如，在阅读《司马光》时，学生要先理解文章的基本内容层面，即司马光小时候砸缸救同伴的故事。
流程思维方法
流程思维
核心：把系统运行的步骤进行呈现，通过枚举出系统里正/负向反馈的流程步骤内容来说明每一个细节。例如，把往上攀爬1或2层楼梯抽象成黑盒流程思维。
其他方法
拍脑袋
通过个体决策的方式对模型内容进行决策，适用于快速输出人才标准，但缺乏组织共识。
问
通过访谈等方式进行决策，容易获得组织中相关干系人的共识，但结果容易被访谈对象所决定。
调
通过调整模型参数或结构来优化模型，适用于需要不断改进和优化的情况。
多想、多练、多问、多看
初学者要多思考，查阅资料和参考，严格按照步骤进行练习，同时多观察和学习他人的方法和经验。
通过这些方法，可以逐步培养和提高建模思维能力，从而更好地应对各种复杂问题。
