上挑式是田径运动中的接力棒传递方法之一，具体操作如下：
接棒人手臂位置：手臂自然向后伸出，与躯干大约成40°到50°的角度。
手部姿势：掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。
传棒人动作：传棒人从下方将接力棒由前向上挑，送入接棒人手中。
上挑式的优点在于接棒人的动作比较自然，容易掌握。然而，这种方法的缺点是经过几次传接后，接力棒容易掉落或影响持棒者跑进速度。
接力跑时，根据不同的棒次和运动员的特点，可以选择不同的传接棒方法，如上挑式、下压式或混合式。
上挑式是田径运动中的接力棒传递方法之一，具体操作如下：
接棒人手臂位置：手臂自然向后伸出，与躯干大约成40°到50°的角度。
手部姿势：掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。
传棒人动作：传棒人从下方将接力棒由前向上挑，送入接棒人手中。
上挑式的优点在于接棒人的动作比较自然，容易掌握。然而，这种方法的缺点是经过几次传接后，接力棒容易掉落或影响持棒者跑进速度。
接力跑时，根据不同的棒次和运动员的特点，可以选择不同的传接棒方法，如上挑式、下压式或混合式。
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