"swear"和"promise"都表示承诺或保证，但它们之间有一些区别：
强度
swear：通常带有更强烈的语气，暗示发誓人非常确定自己会做到。例如，在法庭上宣誓或作出重要承诺时，人们可能会说“I swear.”（我发誓。）
promise：则更加普通，表示承诺但没有强调绝对性。例如，在日常对话中，人们可能会说“I promise.”（我保证。）
正式程度
swear：通常用于更为正式的语境，例如法庭宣誓或重要场合的承诺。
promise：可以用于各种场合，包括日常对话和非正式的承诺。
频率
swear：通常用于不经常发生的、重要的承诺。
promise：可以用于更频繁的承诺，例如日常约定或频繁发生的任务。
语气和用法
swear：语气更重，偏向于“发誓”，通常用于表达强烈的情感和决心。例如，当别人不相信你的话时，你可能会说“Trust me! I swear!”（相信我!我发誓!）
promise：语气较为平和，侧重于表达自己的主观意向，用言语使人感到放心。例如，当你要向别人保证会完成某个任务时，你可能会说“I promise I'll do it.”（我保证我会做。）
总结：
swear：更强调绝对性和正式性，通常用于重要且不经常发生的承诺，语气强烈。
promise：较为普通，适用于各种场合和频繁的承诺，语气较为平和。
建议根据具体的语境和需要传达的强烈程度选择合适的词语。
