如果您在考研准考证上忘记涂准考证号，可以采取以下措施：
及时沟通
在校生：建议立即联系自己的导员或老师，说明情况并询问是否有相应的流程可以补救。
社会考生：可以联系当地招考办或考试中心，询问是否可以根据已填写的其他信息（如姓名、报考单位、条形码）来定位您的试卷。
寻求帮助
监考老师：如果在考试期间发现忘记涂准考证号，可以立即向监考老师说明情况，请求帮助补填。监考老师通常会在考试结束前后检查答题卡，并提醒忘记填涂准考证号的考生。
考试主管部门：如果监考老师未能提供帮助，可以向考试主管部门或教育部门反映情况，请求协助。在此过程中，保持诚实守信的原则，不要试图欺骗相关人员。
补救措施
考试期间：如果监考老师同意，可以在其监督下将准考证号涂上。
考试结束后：如果忘记涂准考证号且已离开教室，需要携带准考证和身份证件去考试中心，寻求相关工作人员的帮助，看是否能凭借其他有效信息找回试卷。如果连姓名及座位号等信息都忘记填写，则考卷无法找回，考试成绩将会作废。
备用方案
备份准考证号：如果可能，携带一份准考证号的备份，以便在需要时能够迅速提供。
提前准备：在考试前仔细检查答题卡，确保所有必要的信息都已正确填写。
通过以上措施，可以最大程度地减少忘记涂准考证号带来的影响，确保您的考试结果能够准确无误。
