物理成绩不佳时，可以采取以下补救措施：
调整心态，树立信心
面对物理成绩不佳，首先要调整好自己的心态，不要因为物理难学就产生恐惧心理。要相信自己有能力提高物理成绩，每天给自己一些积极的心理暗示，让学习成为一种主动的探索而非被动的负担。
重视观察和实验
物理是一门实验科学，多参与实验课程，通过实际操作来巩固理论知识。对每个实验的步骤和原理进行总结，可以加深对知识的理解。
回归课本，夯实基础
物理学习，万变不离其宗，课本是最根本的“武功秘籍”。从头开始，一章一章地过，每个公式、每个定理都要理解透彻，不仅仅是死记硬背，更要知其然更知其所以然。遇到不懂的地方，及时标记，通过查阅资料或请教老师、同学来解决。
错题整理，定期复盘
准备一个错题本，把每次练习、考试中做错的题目记录下来，包括正确答案、解题思路以及自己当时的错误原因。每周至少花一次时间，对着错题本进行复盘，看看自己是否真正掌握了这些知识点。这样做，既是对知识的巩固，也是对自己思维盲区的有效。
多做练习题
做题是提升物理能力的有效方法，选择有针对性的习题，特别是历年真题，帮助学生熟悉考试形式和常见考点。同时，做完题后务必及时分析错误，找出不足之处。
系统复习基础知识
学生需要整理出高三物理的核心知识点，建立完整的知识框架。使用思维导图或总结表格，将相似的概念归类，帮助理解。掌握公式背后的原理，建议通过实例来理解每个公式的含义，比如在学习力学时，可以用生活中的例子进行说明，增强记忆。
培养学习物理的兴趣
兴趣是思维的动因之一，培养兴趣的途径很多，从孩子角度出发，应该注意到物理与日常生活、生产、现代科技密切联系，息息相关。有意识地在实际中联系到物理知识，将物理知识应用到实际中去，使孩子明确意识到，原来物理与我们联系这样密切，这样有用。
多和孩子沟通
作为家长，与孩子生活在一起，应该对孩子的了解比较全面。多与孩子交流，看孩子其他科有没有学的比较好的，学习知识的过程和方法是想通的，学习其他学科的方法完全可借鉴一下。课前预习，预习中发现的难点，就是听课的重点。对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，新的知识有所了解，以减少听课过程中的盲目性和被动性，有助于提高课堂效率。
通过以上这些方法，持之以恒地努力，相信你的物理成绩一定会有所提高。
